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　　在这个时节该如 何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。